Una persona puede considerarse sana hasta que un día siente dolor en la espalda. Casi todas las enfermedades se hacen sentir, irradiando a esta área.
Además, tales sensaciones no te permiten vivir y trabajar al mismo ritmo. ¿Qué puede indicar el dolor de espalda y cuál es su naturaleza?
Causas del dolor de espalda
Mucho depende de qué tipo de estilo de vida lleva una persona. Incluso una adicción excesiva a los alimentos grasos puede causar dolor de espalda. Pero las principales causas del dolor de espalda son:
- dolencias de la columna vertebral;
- enfermedades del sistema genitourinario;
- envejecimiento natural;
- cargas demasiado altas;
- el embarazo.
funciones de los lumbares
Las vértebras ubicadas en la región lumbar tienen la estructura más masiva. Son fuertes y grandes.
Esto se debe al hecho de que la mayor parte de la carga cae aquí. La zona lumbar asume una función muy importante: la postura erguida.
Además del peso corporal, se colocan otras cargas sobre la columna lumbar. Los atletas levantan pesos pesados, las mujeres tratan de traer bolsas enormes del mercado.
Los discos intervertebrales brindan amortiguación, pero sin el cuidado adecuado, la columna comienza a cambiar. Esto crea un dolor severo.
Después de dormir, los discos intervertebrales se saturan nuevamente de líquido y están listos para trabajar. Pero si el dolor de espalda baja se convierte en compañeros constantes, debe consultar a un médico de inmediato.
Con patologías severas, incluso durante el sueño, las vértebras no divergen y el acceso a los nutrientes es imposible.
Enfermedades de la columna vertebral
Si la parte inferior de la espalda duele sin razón aparente, lo más probable es que la razón sea una enfermedad de la columna vertebral. En primer lugar está la osteocondrosis.
Se desarrolla en el contexto del agotamiento general causado por la desnutrición, la obesidad, la distrofia del corsé muscular.
El exceso de peso agrega una carga a la columna vertebral, las vértebras comienzan a presionarse entre sí con más fuerza. Los discos intervertebrales se colapsan bajo la presión y no se rompen lo suficiente para llenarse de líquido.
Además, si una persona no come adecuadamente, entonces se altera el metabolismo y, en consecuencia, se altera la nutrición de los discos intervertebrales.
La distrofia muscular puede desarrollarse debido al estrés constante, cargas pesadas y un estilo de vida sedentario. El mecanismo de desarrollo es muy simple.
- Los músculos se estresan demasiado. Debido a la falta de preparación, se congelan y acumulan ácido láctico en sí mismos.
- Sin una relajación adecuada (por ejemplo, un masaje), los músculos no pueden contraerse. Al estar en constante tensión, no permite que la sangre fluya adecuadamente hacia ella.
- Sin obtener la cantidad necesaria de nutrientes, los músculos simplemente se descomponen.
Después de eso, la columna vertebral está involucrada en el proceso. Los huesos por sí solos no pueden soportar el peso de una persona. Los ligamentos y los músculos les ayudan.
Pero, cuando los músculos están ausentes, todo el peso recae sobre las vértebras. Bajo presión, el disco intervertebral sobresale en los agujeros y puede comprimir los procesos nerviosos.
Con osteocondrosis lumbar, el paciente siente dolor en la parte inferior de la espalda, que se irradia a la pierna. Muy a menudo, el nervio ciático se daña y cada paso responde con una descarga eléctrica.
Si no trata dicha enfermedad, puede perder completamente la sensibilidad en las extremidades inferiores. La misma condición se observa con desplazamiento de las vértebras, lordosis, escoliosis, etc.
La principal diferencia entre las lesiones de la columna es el aumento del dolor después del movimiento, así como una sensación de alivio después del descanso y el sueño. Aliviar ligeramente la condición ayuda a "estirar" la columna vertebral. Debe hacerse antes de dormir.
Enfermedades del aparato genitourinario
El dolor en la espalda baja puede aparecer con enfermedades de los ovarios en mujeres, riñones. En este caso, los síntomas pueden aparecer después de la hipotermia.
Con la inflamación de los ovarios, una mujer experimenta sensaciones similares al síndrome menstrual. El dolor en la parte inferior de la espalda se convierte en un carácter permanente y tirante.
Si la parte baja de la espalda duele mucho, como un cuchillo, perforando, a la izquierda o a la derecha de la columna, esto indica una inflamación de los riñones.
En este caso, es posible la pielonefritis o la glomerulonefritis. El médico prescribe pruebas, realiza un examen. Si se encuentran cálculos renales, se eliminan con un láser.
envejecimiento natural
Las personas mayores de 30 años acuden con quejas de dolor de espalda. Puede ser dolor por desgaste de las vértebras. La tasa de envejecimiento de la columna está relacionada con el estilo de vida de una persona.
Si no se excedió en el gimnasio, sino que practicó deportes, el dolor se volverá crónico muy pronto.
La sección vertebral se hace sentir primero, ya que soporta la mayor carga. Muchos científicos argumentan que el dolor lumbar es nuestra retribución por la capacidad de mantener la espalda recta.
Sin la prevención adecuada, bajo el peso del cuerpo, los discos intervertebrales se destruyen, las vértebras se desplazan y se tuercen.
Cargas demasiado altas
Existe la opinión de que simplemente es necesario ir al gimnasio una vez a la semana y agotarse para verse bien y estar saludable.
Pero para cualquier carga necesitas prepararte. Antes de entrenar, debe realizar un calentamiento, ejercicios de estiramiento completos.
Y aumente la cantidad de ejercicio gradualmente. Así, será mucho más efectivo hacer ejercicios diarios.
Con cargas repentinas, por ejemplo, en levantadores de pesas, gimnastas, existe una alta probabilidad de esguince, protrusión del disco, etc.
El embarazo
El dolor lumbar durante el embarazo es casi una condición fisiológica. Con el crecimiento del feto, pueden volverse más fuertes, aparece entumecimiento en las extremidades después de dormir. Esto se debe al aumento repentino de peso.
Ahora la columna vertebral necesita contener no solo la masa de la madre, sino también el feto, que crece en una gran cantidad de agua.
Las mujeres embarazadas a menudo se quejan de que les duele la espalda baja por la mañana. Puede evitar esto si duerme en un colchón ortopédico y una almohada. Y durante el día, un vendaje especial ayudará a aliviar la carga, que descarga la parte inferior de la espalda.
Como regla general, dicho dolor de espalda desaparece después del parto. Si persisten durante un mes, debe consultar a un médico.
Diagnóstico del dolor lumbar
Este tipo de dolor no es difícil de diagnosticar. Es suficiente que el médico escuche la descripción del dolor del paciente, para saber si aparece después del sueño, tiene un carácter creciente o constante, si existe un síndrome de descarga eléctrica. Y después de eso, el médico puede identificar la posible causa principal del dolor.
La base de cualquier tratamiento es la gimnasia, que ayuda a fortalecer los músculos, y el masaje, para relajarlos.