Cómo deshacerse de un dolor en el cuello después del sueño

Dolor en el cuello después del sueño son síntomas de violaciones en el tejido nervioso, los músculos y la estructura ósea. La causa puede ser una situación incómoda durante el sueño, la osteocondrosis, problemas con el suministro de sangre y la infección. El tratamiento en estos casos se le asigna un médico, pero se debe averiguar la causa de la aparición de molestias.

Las causas de dolor

El dolor en el cuello por la mañana se producen debido a los siguientes factores:

• Una mala posición del cuerpo durante la noche. Es la más frecuente es la premisa para el surgimiento de la incomodidad de la mañana. Entonces, el sueño fue hacemos poco atractivo, el paciente con afectación estaba, lo cual ha circulación de la sangre. El carácter del dolor: espasmos, torpe.
• El proceso inflamatorio. La inflamación y tumores en el tejido muscular pesa sobre las terminaciones nerviosas, lo que provoca el dolor. Pero no siempre el dolor de los músculos doloridos, la causa es la inflamación de los nervios.
• La infección. La enfermedad infecciosa de la naturaleza también provocan malestar y dolor. En este caso, se debe diagnosticar correctamente la enfermedad y resolver su hogar con la ayuda de medicamentos que el médico le prescribirá.
• La oncología. La premisa de la aparición del dolor puede ser maligno en la región cervical del paciente. Con el crecimiento de un tumor presiona sobre los tejidos blandos, las terminaciones nerviosas. Todo esto provoca el dolor.
• Si le duele el cuello después del sueño, la causa suele ser un problema circulatorio. Que también son las sensaciones de dolor. Los síntomas generalmente están relacionadas con patologías del sistema nervioso. El dolor en este caso, el fuego se extiende, no sólo en la región cervical, sino que también afecta a la cabeza, los hombros, rinde a sus pies. Con menos frecuencia los vasos bajo la influencia de la presión en los vasos se produce una infracción de suministro de sangre en el cuello. Entonces por la mañana en el enfermo se hinchan los músculos, aumenta la tensión y el tono.

Todas las causas de dolor en la región cervical se dividen en los factores internos y externos. Pero si el dolor se produce periódicamente y se repite, el paciente debe consultar a un médico para el diagnóstico y de la inspección.

El diagnóstico

Debido a que el dolor en la región cervical se produce por diversas razones, los médicos utilizan diferentes métodos de tratamiento.

Para averiguar por qué le duele el cuello después del sueño, es importante consultar a un médico, ya que sólo con la ayuda de los especialistas, se puede identificar la causa de la patología y de curar la enfermedad. El paciente pasa necesarios de la encuesta (análisis de sangre, tomografía, etc.). Después de establecer el diagnóstico debe continuar con el tratamiento.

• Si el paciente tiene una patología de la columna vertebral, el tratamiento de su cabo de medicamentos o con un curso de fisioterapia. Medicamentos utilizados para el tratamiento, tienen un antiinflamatorio y un analgésico de acción. Quitan la hinchazón de los tejidos blandos, eliminan el dolor en el cuello. Como la fisioterapia se utiliza curso de masaje, fisioterapia, quiropráctica, un tratamiento de acupuntura. Mejoran la circulación de la sangre y restablecen los procesos metabólicos.
• En diferentes patologías de la columna vertebral bien ayudan individuales complejos de gimnasia, elaborados por el instructor de fisioterapia o médico de cabecera.
• Cuando oncología médicos utilizan medicamentos destinados a la extracción de dolor. Después de este tratamiento, hacen de la quimioterapia o la cirugía. Si la enfermedad el médico encontrado a los servicios de oncología de la enfermedad en una etapa temprana, después de la cirugía y la quimioterapia, reducen el riesgo de desarrollo de metástasis en el cuerpo.
• En ausencia de enfermedades y patologías, se debe prestar atención al tamaño y la firmeza de la almohada. Dormir en el colchón debe ser cómoda, no debe producir dolor en la región cervical de la mañana. El nivel de la columna vertebral y la cabeza debe ser el mismo. La columna vertebral o la cabeza no deben caer, tomar una posición poco natural, o curvarse. Si la almohada es ajustada incorrectamente, perejimautsa de las arterias y vasos sanguíneos, lo que provoca el aplastamiento de los vasos, se produce la hinchazón. Se altera el flujo sanguíneo a los tejidos, todo esto conduce a las enfermedades de los departamentos de la columna vertebral.

Métodos de tratamiento

Qué hacer si se produce dolor? Si no tienes ninguna de las patologías y enfermedades crónicas graves, puede utilizar estos métodos para el alivio rápido a los dolores que surgen en la mañana.

• Recuerde que el peso de su cabeza alrededor de 9 kilos, por lo tanto, los músculos de su cuello, es importante descansar. En su tiempo libre se debe más tumbarse en una cómoda almohada.
• Las compresas de hielo se puede utilizar para eliminar el dolor. Importante: el agarre de hielo a los enfermos a las zonas a veces provoca el agravamiento de los problemas. Si le duele todo, más fuerte y más fuerte, entonces el hielo se retiran.
• El cuello puede ser un poco independiente masajear, sin movimientos bruscos.
• La superposición cálido húmedo toallas. La toalla se calienta con la ayuda de un horno de microondas horno de leña. Este procedimiento mejorará el flujo sanguíneo a los tejidos. La mayor eficiencia en el compresa cuando el dolor y los espasmos. No puede utilizar este método cuando el aumento de temperatura. Si fue peor que la compresa de personal.
• Para una rápida de la anestesia utilizan aspirina, el paracetamol o el ibuprofeno. Cómo tomar correctamente la medicación, está escrito en las instrucciones de uso.
• Estire los músculos del cuello, antes de esto, tome una ducha de agua caliente o caliente de la tela de la toalla caliente.

El complejo de los ejercicios

1. Si empieza a doler el cuello después del sueño, sentarse en una silla, es necesario enderezar la espalda, enderezar los hombros y mantener la cabeza suavemente. Es necesario forzar los músculos del cuello, a través de la resistencia inclinar la cabeza hacia adelante, hacia atrás y de lado a lado. Mantenemos la tensión de 6-7 segundos para respirar, sostenemos la respiración y relajados en 10 segundos. Repetimos el ejercicio 5-6 veces.
2. Se sienta en la silla, haciendo una inspiración profunda y empuje en la parte posterior de la cabeza con las manos. Es necesario forzar los músculos, de modo que era la resistencia. La cabeza no debe bajar. Se detenemos en esa posición 7 segundos. Espiramos, relajados. El ejercicio se repite 5 veces.
3. Hacemos una respiración profunda, pulsamos unos con las manos en el templo, de modo que era la resistencia, relajados, descansamos 7-10 segundos. Cambiamos de lado a la vez. Repita cinco veces a cada lado.
4. Cumplimos el efecto de la inclinación hacia adelante y hacia atrás, pulsamos unos en la parte posterior de la cabeza, apretando la barbilla hacia el pecho. Luego ponemos la mano en el cuello y a través de la resistencia inclinar la cabeza hacia atrás. Hacemos de 5 inclinar hacia adelante y hacia atrás de 5 veces. Entre los pendientes, en un descanso de 10 segundos.
5. Hacemos una respiración profunda y giramos la cabeza hacia el lado izquierdo, es necesario forzar los músculos. Mantenemos la mirada en dirección de la rotación. Espiramos y relajados en ocho segundos. Giramos la cabeza a cada lado de 5 veces.
6. Echamos las cabeza sobre su pecho, de un máximo de relajar los músculos del cuello. Hacemos movimientos de la cabeza como un péndulo, poco a poco bajando la cabeza hold out antes de la clavicula. La cantidad de ejercicio: 8-10 veces.
7. El máximo relajar y a inclinar el cuello. Haciendo un movimiento similar a un péndulo, con cuidado hold out de la cabeza hasta los hombros. Repetimos 8-10 veces.
8. Mojamos los hombros, haciendo una inspiración profunda y tirar de la coronilla hacia arriba, estirando el cuello. Hacemos giros de la cabeza a la izquierda y la derecha. Hacemos un recorte de 5 o 6 veces.