Fuerte y dormir tranquilo, proporciona no sólo el bienestar y la capacidad de trabajo durante el día. También es un indicador de su estado de salud. Con frecuencia, las personas se quejan de que después de dormir en la zona de la espalda dolor de espalda. Esta situación no puede ser ignorado, ya que no siempre sus causas son inofensivos.
Una situación incómoda
Durante el sueño la columna vertebral y el cuello deben estar en el mismo nivel, con el fin de visual entre ellos que pueda pasar de una línea recta. Si después de despertar de la tira de la espalda, la causa, en primer lugar, es necesario buscar en la cama. El colchón debe ser de tal forma que la columna vertebral no se movía y no estaba en tensión, es decir, demasiado duro y demasiado suave del producto no son adecuados.
Además, es importante prestar atención a la posición del cuerpo durante el sueño. La aparición de molestias en la parte baja de la espalda provocan las siguientes posiciones:
- Estando en el vientre. Los músculos de la espalda se ven obligados a mantener en tensión, y gira a un lado de la cabeza crea una carga adicional.
- Tumbado sobre la espalda con las piernas estiradas. Aumenta la curvatura de la columna vertebral en la zona lumbar, debido a que se produce un espasmo muscular, escoltado por armbar síndrome.
En el primer caso, se recomienda retirar la almohada de debajo de la cabeza y colocarla en el bajo vientre, en la segunda ubicarlo debajo de las rodillas. Pero la situación ideal para el sueño es la postura del embrión – acostada de lado con las piernas. En este caso, la columna vertebral está adquiriendo la curvatura natural.
La osteocondrosis
Sucede que la cama de la rehabilitación correctamente, y el dolor sigue molestar. Si regularmente por la mañana, tira de la espalda, puede deberse a patología de los discos intervertebrales. El de la persona que sufre de la osteocondrosis, el esqueleto menos activo, por lo que se hace más vulnerable a los diferentes esfuerzo físico. De larga estancia en una postura que sólo agrava la situación.
El diagnóstico se realiza la mayoría de las personas se quejan de que después del sueño dolor de espalda en la zona lumbar. Este síntoma es uno de los primeros síntomas de la enfermedad.
Además de ello, señalan:
- la constante sensación de cansancio, que aparece incluso tras un ligero física de la carga;
- el carácter del dolor de espalda son muy pronunciadas, torpe;
- el estado de malestar en la parte baja de la espalda aparece en casi cada vez que se gira o inclina el tronco;
- los estornudos o la tos acompañados de un dolor agudo en la espalda.
Cuando se le pida los datos de los síntomas, debe consultar a un especialista. Después de la realización de diagnósticos de las actividades que él será el más adecuado esquema de tratamiento, que puede incluir:
- la terapia con las manos y reflexología;
- curso de masaje;
- curativo de la gimnasia.
Como regla general, después de eso, deja de doler la espalda en la zona lumbar después del sueño mediante el fortalecimiento muscular del corsé y la columna vertebral.
La enfermedad de los riñones
La causa de la mañana el dolor de espalda puede instalar sólo el médico. En la práctica, a menudo se diagnostica la osteocondrosis o pielonefritis. Distinguirlos es posible por la naturaleza de las sensaciones dolorosas. En el primer caso, aparecen inmediatamente después de la tentativa de cometer cualquiera de movimiento, en la segunda, la relación entre el malestar en la parte baja de la espalda y el ejercicio no.
También existen los siguientes síntomas de la pielonefritis en mujeres y hombres:
- escalofríos;
- la alta temperatura del cuerpo;
- las ganas frecuentes de orinar, el proceso es doloroso.
El estado del paciente cuando este se caracteriza por ser pesado. En las mujeres los síntomas de la pielonefritis avanzadas son: hinchazón, una fuerte sensación de ardor en la uretra.
La enfermedad es muy insidiosa: a menudo que los años transcurren oculta y se revela en el régimen programado el momento del reconocimiento médico por accidente, cuando éste ya se encuentra en la crónica de la etapa.
Regular aparición de dolor en la zona lumbar, es importante dirigirse lo antes posible a un médico. Después de obtener los resultados de los análisis de orina y un examen de ultrasonido se asignará la terapia antibiótica.
Entre las vértebras de la hernia
A menudo, esta enfermedad es una complicación de la enfermedad degenerativa del disco, pero también puede producirse por otros motivos. En relación con la disminución de la movilidad de la columna vertebral en la noche la espalda en la zona lumbar después de dormir un dolor mucho más fuerte que el día a día.
La esencia de la patología consiste en lo siguiente: la dura cáscara de la unidad bajo la influencia de cualquiera de los factores de exito. A través de sus grietas se deriva el extracto líquido, aprieta las terminaciones nerviosas de la médula espinal. Cuando este disco sobresalga, recordando comprimido globo.
La hernia de lumbosacral spina usado con mayor frecuencia, el tipo de enfermedad, oscilando la proporción de 80% de los casos. Las causas de la patología pueden ser muy variados: de la gestin de hábitos de vida antes de la enfermedad degenerativa del disco y de lesiones graves.
Los síntomas entre las vértebras de la hernia lumbar de la división son:
- irradiación del dolor en la nalga o la pierna;
- con menos frecuencia se produce una sensación de adormecimiento en las extremidades.
Retrasar el tratamiento de esta enfermedad no se puede, esto tiene importantes consecuencias:
- trastornos en el funcionamiento del sistema cardiovascular;
- trastornos del tracto gastrointestinal;
- radiculitis;
- la bronquitis crónica.
Si se está ejecutando la fase a veces aumenta el riesgo de la aparición de la parálisis de las extremidades y los accidentes cerebrovasculares.
La pancreatitis
El desarrollo del proceso inflamatorio en el páncreas siempre va acompañada de la aparición del síndrome de dolor en la zona lumbar. Puede producirse en cualquier momento del día, pero más pronunciado en horas de la mañana, después de despertar. El carácter del dolor en la pancreatitis aguda torpe, ella rodea todo el lumbar. En esto consiste la diferencia principal de esta enfermedad de otras posibles patologías.
Otros síntomas de la pancreatitis aguda son:
- claramente síndrome de dolor en la parte superior del abdomen que no desaparece después de la recepción de los fondos, han empezado el espasmo o analgésicos;
- náuseas, vómitos;
- el deterioro de su bienestar;
- trastornos del tracto gastrointestinal;
- la violación del apetito;
- el rápido descenso de la masa del cuerpo.
Los síntomas son graves, a menudo se desencadena en la aparición de complicaciones:
- absceso páncreas;
- una hemorragia interna;
- la diabetes;
- de peritonitis.
La falta de tratamiento puede conducir a la muerte.
Entre las vértebras de la enfermedad inflamatoria
Esta enfermedad se caracteriza por la aparición de cambios degenerativos en las articulaciones de la columna vertebral, lo que conduce a una drástica reducción de su movilidad. Las causas de la patología pueden ser externos (excesiva carga física), como internos (la herencia, procesos autoinmunes, etc.).
Las características principales de las enfermedades inflamatorias entre las vértebras son:
- el dolor en la parte baja de la espalda inmediatamente después de despertar por la mañana, no desaparece por mucho tiempo;
- las molestias en esta zona puede molestar como en la comisión de movimientos y en estado de reposo;
- el crujido en las articulaciones de la columna vertebral.
El tratamiento de la enfermedad se realiza con el uso de medicamentos, ejercicios de gimnasia y aparatos ortopédicos.
Otras posibles causas de
Por la mañana el dolor de espalda baja puede molestar, no sólo por la disponibilidad de las anteriores enfermedades. Periódicamente el aspecto puede ser debido a los siguientes afecciones y patologías:
- la falta de actividad física;
- mental y emocional de las violaciones;
- neoplasias malignas;
- el embarazo;
- inflamatorias procesos del sistema;
- enfermedades de los órganos del sistema respiratorio;
- exceso de peso.
En cualquier caso, es necesaria la consulta de un médico. Él le ayudará a entender por qué por la mañana, dolor de espalda y prescribirá el tratamiento más adecuado.
La primera ayuda
Hay varios ejercicios, con los cuales es posible en el corto tiempo de deshacerse de las sensaciones desagradables. Si después de dormir dolor de espalda en la zona lumbar, cómo se trata – explica el doctor. La tarea de la gimnasia – temporalmente, reducir la intensidad de las sensaciones dolorosas, no elimina la necesidad de visitar a un médico.
Después de despertar, es necesario realizar los siguientes ejercicios:
- Póngase en cuatro patas, y debilitar al máximo los músculos de la espalda. Al exhalar necesidad de ser cóncava hacia arriba, en la inhalación es el de devolver a su posición original.Repetir 20 veces.
- En esta misma posición es necesario al mismo tiempo tire hacia atrás la pierna izquierda y la mano derecha hacia adelante. A continuación, debe cambiar. Repetir 20 veces.
- Tumbado sobre la espalda, flexionar las rodillas. De la mano de colocar a lo largo del tronco. Al exhalar necesita lentamente levantar la pelvis, en la inhalación – bajar.Repetir 20 – 30 veces.
Estos ejercicios también sirven como una excelente prevención de multitud de enfermedades y permiten mantener un alto nivel de mantenimiento durante todo el día.
En conclusión,
Las quejas de dolor de espalda en la mañana después de un sueño común. Es importante entender que puede ser un síntoma de como incorrectamente seleccionado de la cama, y servir como un síntoma de enfermedades graves. Si el dolor se produce con regularidad, es necesario consultar a un especialista, que nombrará necesarios estudios de diagnóstico y en función de sus resultados será más eficaz el plan de tratamiento.
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