Dolor muscular en la espalda puede ser el resultado de lesiones, esguinces, de miositis o la osteocondrosis de la columna vertebral. Hay otras razones, pero estas son las principales. Invitamos a examinar más en detalle. Ya que el tratamiento del dolor en los músculos de la espalda no puede ser eficaz sin la oportuna y correcta solución de los factores que la provocan.
Así pues, empecemos con el hecho de que usted tiene el dolor de los músculos de la espalda después de grandes esfuerzos físicos. Esto puede ser elemental de agotamiento o el impacto de las cargas extremas si no preparada para el entrenamiento del tejido muscular. Con el fin de prevenir una condición similar en el futuro, se recomienda:
- llevar a cabo necesariamente completa de los ejercicios de calentamiento con ejercicios de estiramiento de los músculos y tendones;
- cumplir con el régimen hídrico (consumir una cantidad suficiente de líquido en períodos de intensas clases de cultura física, ya que la deshidratación de las fibras musculares conduce a un mayor riesgo de desarrollar microscópicas de los saltos y la acumulación de ácido láctico);
- aumentar la actividad física poco a poco a medida que el fortalecimiento y la preparación de las fibras musculares;
- ocuparse (al menos en el primer tiempo), bajo la dirección de un instructor.
Si usted ya apareció el dolor muscular en la espalda, entonces usted debe inmediatamente dejar de cargas físicas. Adjunte a un lugar frío en 2 - 3 horas. A continuación, utilice especiales calentamiento ungüento, que mejoran la circulación de sangre periférica. Si usted la certeza de que no hay esguinces y pequeños desgarros de los músculos, se puede aplicar calor y hacer compresas calientes. El dolor en los músculos de la espalda al deporte de sobrecarga, como regla general, se celebra durante 3 - 5 días. Si durante este período no fue la mejor, vale la pena buscar ayuda médica.
En las clínicas de la terapia de manipulación, puede utilizar los servicios de un masajista profesional. El masaje terapéutico puede acelerar el proceso de recuperación del tejido muscular y preparará a los futuros esfuerzo físico.
Otras causas de dolor en los músculos de la espalda
Existen otras causas de dolor en los músculos de la espalda. Esto puede ser una enfermedad de la columna vertebral, relacionados con la violación de la postura o la destrucción el tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales. Se encuentran patologías relacionadas con depósito de sales, la educación los osteofitos y otros factores etiológicos de la deformación.
A la osteocondrosis dolor en los músculos de la espalda se producen en la fase de agudización. Este reflector proceso de la tensión de las fibras musculares, mediante el cual el organismo trata de compensar la carga de trabajo y garantizar la relativa tranquilidad el caso a la división de la columna vertebral. Esto provoca tensiones y fuerte dolor de los músculos que soportan el uno o el otro departamento de la columna vertebral.
Especialmente intensos dolores musculares en la espalda causan propulsor y de una hernia de disco. Estas enfermedades conllevan lesiones y dolores de terminaciones nerviosas. En el contexto de esta patogenia de la infección se desarrolla la ciática y el lumbago (inflamación del tejido nervioso). Quebrantado inervación y estrechado los vasos sanguíneos en las condiciones de la hinchazón de los tejidos blandos sólo agravan la situación.
Otra causa común de dolor muscular en la espalda - miositis. Esta enfermedad se caracteriza por inflamatorias de los procesos de llenado aséptico de la etiología en focos de tejido muscular. Se produce en el contexto de la exposición de corrientes de aire, al momento de agravamiento de ciertas enfermedades crónicas, lesiones en los músculos, por ejemplo, en caso de impacto.
Con la exposición prolongada traumáticos, incluyendo enfermedades infecciosas de los factores, en el intercostal las terminaciones nerviosas se produce la neuralgia con la morbilidad de las fibras musculares. Intercostales la neuralgia es diferente unilateral de la localización y abrupto de la morbilidad, que se refuerza con una profunda inspiración.
El tratamiento de los dolores musculares en la espalda
Si tiene dolores musculares en la espalda, el tratamiento debe iniciarse con un diagnóstico diferencial de la enfermedad. Dependiendo de entregado el diagnóstico final, se puede recurrir a los métodos de la medicina tradicional.
Cuando los miosites, las distensiones de los ligamentos y tendón del aparato, las neuralgias intercostales se puede hacer el masaje terapéutico, reflexología, estructura especial de ejercicios físicos. Todo esto en conjunto ayudará a ser recuperar la salud y comenzar a futuro deportivo de entrenamiento.